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警惕運動飲料給孩子帶來的危害

2019-06-07 06:05:45来源:励志吧0次阅读

  宝宝今天5岁10个月零4天了。《饮料前加上运动两个字,是否让你觉得无比健康?现在,运动饮料已经走出运动的小圈子,成为许多人的日常饮品。热量比可乐低,营养比纯净水好?这也成为人们选择运动饮料的两大理由。不过,近日许多媒体却撰文对此提出质疑。

  《洛杉矶时报》8月10日撰文表示,不运动的人喝运动饮料,有可能打破体内原有的离子平衡;同日, 福克斯 也撰文质疑,运动饮料里的钠离子可能导致正常人血压升高。而8月9日的台湾《台视》更表示,喝一瓶运动饮料相当于吃5?6块方糖,每天一瓶,一年下来能长10斤肉。这些都是危言耸听吗?

  北京體育大學運動人體科學學院負責人提到,運動飲料是針對運動時能量消耗、機體內環境改變而研制的一種保健飲品,它的主要成分為葡萄糖、咖啡因、電解質、氨基酸等物質,能補充能量,調節體內電解質和酸堿平衡,使人迅速恢復體能。運動飲料在某些特定場合確實能發揮功效,但對于不常運動的人來說,的確不適合。

  因此,《纽约每日》就提醒大家,运动饮料中的钠离子和咖啡因会增加心脏的负担,对儿童影响更大;其中含有的烟酸等成分,一旦超出人体耐受量,可能会引起人体不适。《台视》也提醒,患急性肠胃炎的人把运动饮料当葡萄糖喝,以补充能量,可能导致腹泻更严重;目前台湾流行的用补充运动饮料来退烧去热治疗感冒,更是大错特错。

  美国马里兰大学牙医学院的安东尼?弗朗霍福教授也在一期《全面牙科》杂志上发表研究指出,与碳酸饮料相比,运动饮料中所含的添加剂对牙齿腐蚀性更强。运动饮料的添加剂里则含多种有机酸,能分解钙质,进而侵蚀到牙齿的釉质层。

  ,提醒,不运动的人,千万不可把运动饮料当水喝,平时喝点白开水,累时喝点果汁就足够了。经常运动的人,饮用运动饮料也一定要遵循少量多次的原则,以免体内离子浓度波动幅度过大。

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